ルナワークス、メディカルヨガの岡部朋子先生による「シニアヨガ指導者養成講座」修了しました。
ずっと興味を持っていたシニアヨガ。学ぶものが多く、身体的なものも、精神面も幅広く身になる講座でした。
さまざまなやポーズやクラスの構成なども学びましたが、その中で大切なことは、参加される方を思いやり想像すること。その方のできることを探していくこと。そこから必要なポーズやプロップスなどを使っていくことが大切なのだな、と感じました。
この講座を生かせる機会を、今考え中です。^ ^