チェアヨガ・トレーニング修了しました♪

私のトレーニングの先生で、とても尊敬している先生のチェアヨガ・トレーニング修了しました！
２日間で、こんなに？！っていう位、アーサナから、シークエンスの組み方、解剖学、オフィスヨガから、高齢者や特殊な要因を持っている方への対応法など、 とても学びの密度の濃い内容で、本当に勉強になりました。頭の中パンパンです（笑）。充実の２日間でした ^ ^ これから、これをアウトプットしなくっちゃ。
久しぶりのお友達との再会や、新たなお友達との出会い、そして何より先生に感謝です。ありがとうございました  ^ ^