ぽかぽかと暖かい陽気を感じたり、ひんやり冷たい空気を感じたりしながら、少しずつ少しずつ春がやってきます。
ヨガも日々の生活も、少しずつ目に見えない変化の中で、いつの間にか大きく前進していることに、ある日気づいたりします。
そんな風にヨガを楽しんでいって頂きたいな、と思います。
初心者向けのヨガ・レッスンを行っています。お気軽にご参加ください。
☆3月1日（日） 10:15～11:30 75分【ヨガ・初心者レッスン】
場所：阿佐ヶ谷地域区民センター 第2和室
【参加費】 1500円
【持ち物】・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
・パーカーやカーディガンなど羽織るもの。
・ハンドタオル
・お水
・ヨガマット（お持ちの方）
※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
※和室を使いますのでヨガマットは無くても参加可能ですが、利用をお勧めしています。お持ちの方はご持参下さい。
※ヨガマット・レンタル ￥４００もございます。（枚数に限りがありますので、ご利用の際はお申し込み時にお書き添え下さい）
※空調で調節しますが冷える季節ですので、パーカーなど羽織るものや携帯用ブランケットをお持ち下さい。
※クラス前、2時間以内のお食事はお控え下さい。
※ご連絡なく欠席された場合キャンセル料金1500円を頂いております。
【参加方法・お問い合わせ】
１．以下の予約フォームからお申し込み下さい
→３月のヨガレッスン申し込みフォーム
２．メールにてご連絡下さい
yoga.atisthira@gmail.com
☆前日までご予約承っております。
☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)
