☆ハートチャクラ☆

ハートチャクラと呼ばれるアナハタチャクラは、愛のチャクラです。
周囲に対しても、そして何より自分自身に対して、愛する気持ちをはぐくむこと。
ヨガではありのまま、そのままを受け入れます。
今日はそんな愛のチャクラを活性化させるポーズを行っていきました。
ご参加のみなさまありがとうございまし た。