着実に近づいている春に向けて体の準備をしていきませんか？
気持ちよく身体を動かして、すっきりと軽い気分で春を迎えましょう。
★ 1月31日（土）10:15～11:30 75分 【ヨガ・初心者レッスン】
場所：阿佐ヶ谷 産業商工会館 和室
http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=000010
【参加費】 1500円
【持ち物】・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
・冷える方はパーカーやカーディガンなど羽織るもの。
・ハンドタオル
・お水
・ヨガマット（お持ちの方）
※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
※和室を使いますのでヨガマットは無くても参加可能ですが、お持ちの方は是非ご持参下さい。
※ヨガマット・レンタル ￥４００もございます。（枚数に限りがありますので、ご利用の際はお申し込み時にお書き添え下さい）
※冷える季節ですので、羽織るものや、携帯用ブランケットをお持ちいただくと良いと思います。
※クラス前、2時間以内のお食事はお控え下さい。
※ご連絡なく欠席された場合キャンセル料金（1500円）を頂いております。
【参加方法・お問い合わせ】
１．予約フォームからお申し込み下さい
２．メールにてご連絡下さい。
yoga.atisthira@gmail.com
☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)
