２月は寒い季節ながら、花のつぼみや風の中にすこしずつ春を感じる季節です。
ヨガで気持ちよく身体を動かして、心もからだも春にそなえていきませんか？
☆２月と３月初旬のレッスンスケジュールです☆
①2月11日（水・祝）
10:15～11:30 75分【ヨガ・初心者レッスン】
場所：阿佐ヶ谷産業商工会館 和室
②2月15日（日）
16:15～17:30 75分【ヨガ・初心者レッスン】
場所：阿佐ヶ谷地域区民センター 第2和室
③2月22日（日）
10:15～11:30 75分【ヨガ・初心者レッスン】
場所：阿佐ヶ谷産業商工会館 和室
④3月1日（日）
10:15～11:30 75分【ヨガ・初心者レッスン】
場所：阿佐ヶ谷地域区民センター 第2和室
【参加費】 1500円
【持ち物】・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
・パーカーやカーディガンなど羽織るもの。
・ハンドタオル
・お水
・ヨガマット（お持ちの方）
※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
※和室を使いますのでヨガマットは無くても参加可能ですが、利用をお勧めしています。お持ちの方はご持参下さい。
※ヨガマット・レンタル ￥４００もございます。（枚数に限りがありますので、ご利用の際はお申し込み時にお書き添え下さい）
※空調で調節しますが冷える季節ですので、パーカーなど羽織るものや携帯用ブランケットをお持ち下さい。
※クラス前、2時間以内のお食事はお控え下さい。
※８日前までにご予約のないレッスンにつきましては開催を見送らせて頂きます。
※ご連絡なく欠席された場合キャンセル料金1500円を頂いております。
【参加方法・お問い合わせ】
１．以下の予約フォームからお申し込み下さい
→２月（３月初旬）のヨガレッスン申し込みフォーム
２．メールにてご連絡下さい
yoga.atisthira@gmail.com
☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)
