2016年7月8日金曜日

☆ 7月のヨガ・レッスン スケジュール ☆




夏到来です。今年は特に暑い夏になりそうですね。
冷たいものの取りすぎや、脱水、なんとなく身体がだるい、重い・・・そんな毎日に、ヨガで心も身体もすっきり。ご一緒にいかがですか?
 
☆ 7月のヨガ・レッスンスケジュールです ☆
 
①7月3日(日) 16:15~17:30
阿佐ヶ谷地域区民センター 第5和室
  
②7月10日(日) 16:15~17:30
阿佐ヶ谷地域区民センター 第2和室
  
③7月24日(日) 16:15~17:30
阿佐ヶ谷地域区民センター 第5和室
   
④7月31日(日) 16:15~17:30
阿佐ヶ谷地域区民センター 第3・4和室
  
  
【参加費】 1500円
 
【持ち物】・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
      ・冷える方はパーカーやカーディガンなど羽織るもの。
      ・ハンドタオル
      ・お水
      ・ヨガマット(お持ちの方)
  
※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
※和室を使いますのでヨガマットは無くても参加可能ですが、皆さん使用されています。ご利用をお勧めしています。
※ヨガマット・レンタル ¥400もございます。(枚数に限りがありますので、先に申込みされた方を優先しています)
※クラス前、2時間以内のお食事はお控え下さい。
※ご連絡なく欠席された場合キャンセル料金1500円を頂いております。
【参加方法・お問い合わせ】

1.以下の予約フォームからお申し込み下さい
  →7月のヨガレッスン申し込みフォーム
2.メールにてご連絡下さい
  yoga.atisthira@gmail.com

☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)