2016年8月3日水曜日

☆8月のヨガ・レッスンスケジュール☆

夏本番、暑い日が続きます。
ついつい冷たいものを取りすぎたり、体調をくずしがちな季節。
ヨガは心地よく身体を動かすことで、自然に体調と整えます。
是非ご参加ください。

☆ 8月のヨガ・レッスンスケジュールです ☆

①8月7日(日) 16:15~17:30
阿佐ヶ谷地域区民センター 第3・4和室

②8月14日(日) 16:15~17:30
阿佐ヶ谷地域区民センター 第5和室


【参加費】 1500円

【持ち物】・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
      ・冷える方はパーカーやカーディガンなど羽織るもの。
      ・ハンドタオル
      ・お水
      ・ヨガマット(お持ちの方)

※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
※和室を使いますのでヨガマットは無くても参加可能ですが、皆さん使用されています。ご利用をお勧めしています。
※ヨガマット・レンタル ¥400もございます。(枚数に限りがありますので、先に申込みされた方を優先しています)
※クラス前、2時間以内のお食事はお控え下さい。
※ご連絡なく欠席された場合キャンセル料金1500円を頂いております。


1.以下の予約フォームからお申し込み下さい
  →8月のヨガレッスン申し込みフォーム
2.メールにてご連絡下さい
  yoga.atisthira@gmail.com

☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)