ルナワークス、メディカルヨガの岡部朋子先生による「シニアヨガ指導者養成講座」修了しました。
ずっと興味を持っていたシニアヨガ。学ぶものが多く、身体的なものも、精神面も幅広く身になる講座でした。
さまざまなやポーズやクラスの構成なども学びましたが、その中で大切なことは、参加される方を思いやり想像すること。その方のできることを探していくこと。そこから必要なポーズやプロップスなどを使っていくことが大切なのだな、と感じました。
この講座を生かせる機会を、今考え中です。^ ^

【6/29(日) 東戸塚岩盤浴クリアーにて、再びヨガレッスン代講します！☆】

日にち : 6/29(日)
時間 : 10:30～11:30 60分
場所 : 東戸塚 岩盤浴クリアー
http://www.ganbanyoku-clear.com/
☆初心者向けのクラスです。
☆岩盤浴体験で、2500円です。
☆お近くの方、興味のある方是非おこし下さい(*^_^*)

『Yoga for R!2014』
ご参加頂きました皆様、またこのイベントを伝えていただいたり、シェアして頂いた皆さま。本当に心よりお礼申し上げます。
『Yoga for R! 2014』本日全てのクラスを終了いたしました。

その上での感想。。。。
ヨガをやっていてよかった。。。と、心の底から思いました。
今回のチャリティーイベントにお声かけ頂き、運よく参加させて頂きました。
その中で、今までの自分に無かった想いで、クラスをさせて頂きました。
今回の活動の中で、私ができたことより、もっと多くのものを受け取った思いです。

この度のこの機会を与えていただいたことに、ご参加頂きました皆様に、心より感謝申し上げます。

まだ、寄付のほうは受け付けています。
今回の目標金額は108,000円！あと700円です！
今回の活動にご賛同いただけましたら是非宜しくお願いいたします！

http://justgiving.jp/c/10162

6月22日（日）13:00～ ヨガ＆ヨガニードラ・リラクゼーション
～当日ご参加の皆様へ～
任意ですが、お持ち頂くと良いものをお知らせします^ ^

①冷えそうなら羽織るもの
②普通の大きさのタオル (後頭部の下に敷きます）
②ハンドタオル（アイピロー代わりにつかえます）
③足先が冷えそうな方は靴下
④ヨガマット
（和室なのでなくても参加は可能です。難しいアーサナはありません）

※30分前後のヨガニードラになりますので、快適にシャバーサナをとれるものをご用意下さいませ。

今からでもまだ予約可能です^ ^
皆様にお逢いできるのを楽しみにしています。

https://www.facebook.com/events/289756891199950/

明日からスタートの『Yoga for R!』
22日（日）13:00-14:30ヨガニードラのクラスを行います。
ロングバージョンのヨガニードラです。

☆寝てしまっても大丈夫^ ^（私も良く寝落ちします笑）
インストラクションの声を遠くに聞きながら、たゆたうような心地よさを感じるのもヨガニードラの醍醐味です。
癒しを求めている方におススメです。

https://www.facebook.com/events/289756891199950/

先週、６月に行うチャリティー・ヨガイベント『Yoga for R!2014』の寄付先である『難民支援協会』のレクチャーを受けてきました。
難民という、なんとなくピンとこなかった自分とは離れた事実が、ぐっと近いものになり共感度が増しました。
母国を追われた方々の現実と、またそれらを乗り越えて、しっかりと日本に根付いて生活していく方々の力強さも教えていただきました。
あと、クルドの女性の方々が編む伝統的な『オヤ』というアクセサリーの数々も見せていただき、その繊細な美しさはヨギーニにはたまらないですね（笑）オヤを紹介しているかフェイベントなども開催されているようです。
http://www.refugee.or.jp/event/2010/12/04-2003.shtml